teoria zmiany

[...] poziom tego hormonu u zwycięzców nadal wykazywał tymczasowy wzrost, natomiast u przegranych opadał. Naukowcy nie umieją wyjaśnić, skąd biorą się takie zmiany. Istnieje teoria, że są one odbiciem pradawnych wojen plemiennych, swoistych nieustannych zawodów na śmierć i życie, które wymagały długotrwałej fizycznej i psychicznej gotowości do [...]

[...] Zakłada ona, że agresja jest wynikiem uprzednio doświadczonejfrustracji, która akt agresji poprzedza i zawsze do niego prowadzi. W wynikulicznych badań eksperymentalnych ta teoria doczekała się wielu modyfikacji,również ze strony samych autorów. Dziś wiadomo, że efekty frustracji mogąbyć różne. Negatywne, jak właśnie agresja, również depresja [...]

[...] szbkoscia i trwajace bardzo krotko. To wszystko przemawia za tym jaki trening mamy stosowac by osiagnac okreslony cen i jakie dobierac "parametry" cwiczen. Istnieje teoria o tzw transformacji wlokien miesiowych. Podczas treningu rozwija sie siec naczyn kapilarnych w miesniu co juz daje nam wlasciwosci innych wlokien mesniowych. w wyniku [...]

Kiedy nadchodzi dzień... Przechadzasz się po krainie snów. Zwiedzasz ją sumiennie i z niespotykaną ciekawością. Ciężki dzień dawno za Tobą, a Twoją nagrodą jest błoga wędrówka po okolicach sennych fantazji. Nagle słyszysz dziwny dźwięk, jest on coraz bardziej narastający i irytujący... znowu budzik. I tak, jak co rano, kończy się ta piękna [...]

Odczuwanie Ekstremalnego Zmeczenia (totalny brak energii) jest glowna przyczyna, kiedy chcesz zrobic cokolwiek, aby zmienic sytuacje. Przyczyna dlaczego odczuwasz ekstremalne zmeczenie jest to, iz w twoim organizmie rozwinela sie wewnetrzna choroba organizmu. Przetestuj siebie Wskaznikiem moze byc bialy jezyk po obudzeniu rano (zobacz: , ). Twoj [...]

Teoria wzrostu mięśni dla początkujących Mówiąc o wzroście mięśni możemy mieć na myśli dwa zjawiska - przyrost liczby włókien mięśniowych (hiperplazja) oraz powiększenie ich rozmiarów (hipertrofia). Póki co możemy jedynie polegać na hipertrofii gdyż hiperplazja nie posiada u ludzi istotnego znaczenia. Nie potwierdzono naukowo skuteczności żadnej [...]

Ponieważ nieuchronnie zbliża się lato i zapewne zaroi się od postów z pytaniami jak do wakacji wypracować sobie sylwetkę plażową - parę słów na ten temat, GŁÓWNIE DLA OSÓB POCZĄTKUJĄCYCH lub całkowicie nowych w tematyce fitnessu. Przede wszystkim zaraz na początku zdefiniujmy sobie co to w naszym rozumieniu znaczy "sylwetka plażowa". Otóż nie [...]

Mam ciekawy artykuł do dyskusji. Wiele osób doznaje ginekomastii w wyniku stosowania niewłaściwego androgennych steroidów. Pytanie teraz czy ginekomastia oznacza zabieg chirurgiczny czy można sobie z nią poradzic w dużej mierze w inny sposób (nie wliczając trudno dostępnego i mało skutecznego Andractimu)? Przetłumaczyłem fragmenty przeprowadzonego [...]

[...] (kiedyś było głośno o tych pampersach, teraz przeszli na mleko, co będzie jutro wanienki?). Inny pseudo naukowiec stwierdził, że koty pijące mleko krótko żyją i to jest jego teoria na przyszłość ludzkości. Mamy wiek mleko pijów a ze statystyk ludzie, żyją teraz dłużej (nie wierzysz poczytaj na pewno znajdziesz gdzieś na necie), nie mówię żeby tą [...]

ZAKWASY Teoria zakwasów, jako przyczyna bólu mięśni po wysiłku fizycznym, jest nadal aktualna i to nie tylko wśród zwykłego Polaka-Szaraka, ale także wśród ludzi bliżej związanych z uprawianiem sportu. Są oni przekonani, że przyczyną bolesności mięśni szkieletowych na drugi dzień po wysiłku jest nagromadzenie się w nich kwasu mlekowego na skutek [...]

Jak wyjść poza schematy treningowe - moje sposoby Post całkowicie mojego autorstwa! można go znaleźć też na moim prywatnym blogu - kto chce ten znajdzie . Kilka moich sposobów na przełamanie schematów myślowych dotyczących treningu . Aby wyjść 'poza box ', poza utarte schematy. Bo trening to nie jeden sposób, a nieskończona ilość. Każdy ma swoją [...]

Artykul zostal zamieszczony na forum zajmujacym sie bieganie. Linku nie podaj, poniewaz nie wolno. Mam nadzieje, ze kogos zainteresuje. "Teoria zakwasów, jako przyczyna bólu mięśni po wysiłku fizycznym, jest nadal aktualna i to nie tylko wśród zwykłego Polaka-Szaraka, ale także wśród ludzi bliżej związanych z uprawianiem sportu. Są oni przekonani, [...]

[...] że pijemy jej za dużo i latamy cały czas do toalety przez co obciążamy układ wydalniczy Jak pić aby najlepiej skorzystać ? Proste - chce ci się pić - pijesz. Jest też teoria, żeby spożywać lodowatą wodę, przez co organizm będzie tracił kalorie na jej ogrzanie. Wszystkie negatywne skutki tyczą się gdy nadużywamy danego napoju. Natomiast [...]

[...] tylko na kcal ale na odpowiednie ilości makro( białka, tłuszcze, węglowodany) i mikroskładników(witaminy i minerały). O wszystkich tych z pozoru trudnych aspektach mówi nam teoria bilansu kalorycznego, która jak się okazuje jest kluczowym elementem układanki jaką jest nasz walka z niechcianym tłuszczem. Każdy z nas ma minimalną ilość kcal, którą [...]

Pytanie do doswiadczonych i mających w tym praktykę koksów. Jak ma się rośnięcie na samych saa a na saa i peptydach/t3/4? To taka różnica jak ćwiczenie na diecie/suplach a ćwiczenie na saa/diecie/suplach? Teoria teorią, bo wiadomo że średnia waga startowa przypuśćmy na Olympii w ciągu 20 lat zmienila się z ~90kg na ~110kg. I dobrze wiemy że nie [...]

Z uwagi na zaplanowaną wyprowadzkę za granice mam do sprzedania trochę książek. Dla ułatwienia pogrupowałam je tematycznie. Ninja 1. Dziewięć świątyni śmierci Ninja, Sekrety Walki. Autor: Haha Lung, stan b.dobry (czytana) cena: 10 zł + koszt wysyłki, + ew. koszt pobrania 2. Nin jitsu czyli sztuka wojowników cieni. Autor: Romuald Sikora, stan [...]

[...] – 12.00 Jakub Cichoń oraz Marcin Łopucki - makrocykl treningowy i określanie priorytetów treningowych jako kluczowy element podczas jego budowy w sportach sylwetkowych – teoria i praktyka równolegle (na przykładzie wybranych uczestników – zajęcia na sali) 11.30 suplementacja potreningowa i pozowanie (Andrzej Michalak, Jakub Cichoń, Marcin [...]

[...] jest źle no i widoczności zero, chyba po prostu mam słabiutkie mięśnie brzucha, bo mam wrażenie , że musiałbym jeszcze stracić z pasa z 4cm ,żeby coś było,a to już wątpliwa teoria, myślę, że z wagi też już nie mam co lecieć nawet grama bo te 78kg to i tak mniej niż zakładałem. Może zacznę standard ćw brzucha z obciążeniem max 15 ruchów ? Proszę [...]

Jak rosną mięśnie? Organizm ciągle ulega zmianom, pozostaje w stanie dynamicznym. Dlaczego rosną mięśnie? Codziennie traci dużą ilość elementów i codziennie te elementy odbudowywuje. Zauważcie, iż w dzieciństwie dojrzewamy i stale rośniemy. Odbudowa wtedy jest o wiele większa niż rozpad. W wieku dojrzałym utrata z odbudową wyrównuje się, [...]

[...] oraz wy będziecie dzielić się swoja wiedzą o spostrzeżeniami bo ja też wszystkiego nie wiem i nie jestem w stanie przeanalizować wszelkich badań ale jak wiemy teoria swoje ale w praktyce jest zupełnie inaczej Aktualnie htz :):P testosteron enant 150mg e3d + symex /ari 200-300mcg ed + hcg 250 ui e3d(może lepiej 100ui lub co 4 [...]